여드름을 꾸준히 관리하고 있는데도 여전히 트러블이 생기시나요? 스킨케어 루틴이 원인일 수 있습니다. 여드름을 악화시킬 수 있는 10가지 스킨케어 습관과 피부과 전문의들이 알려주는 팁을 통해 이러한 습관을 개선하는 데 도움을 받으세요.
- 일주일에 한 번 정도 새로운 여드름 치료법을 시도하지 마세요
이런 방법은 피부에 자극을 주어 트러블을 유발할 수 있습니다.
여드름 치료제가 효과를 발휘할 때까지 기다리세요. 6주에서 8주 동안 사용하는 것이 좋습니다. 그 정도 시간이 지나야 효과가 나타납니다. 그때까지 효과가 없다면 다른 제품을 사용해 보세요. 완전히 없어지는 데는 보통 3~4개월이 걸립니다. - 여드름 치료제는 여드름 부위에만 바르지 마세요
눈에 보이는 부위만 치료하는 것이 합리적이지만, 이런 방법은 새로운 여드름 발생을 막는 데 도움이 되지 않습니다.
새로운 잡티가 생기는 것을 방지하려면 여드름 치료제를 여드름이 잘 나는 피부에 얇게 펴 바르세요. 예를 들어, 이마, 코, 턱에 트러블이 잘 난다면, 이 부위 전체에 여드름 치료제를 골고루 바르는 것이 좋습니다. - 여드름을 유발할 수 있는 화장품, 스킨케어 제품, 헤어 케어 제품을 사용하지 마세요.
일부 화장품을 비롯한 많은 스킨케어 및 헤어 케어 제품에는 여드름을 유발할 수 있는 유분이나 기타 성분이 함유되어 있습니다. 이러한 제품을 계속 사용하면 여드름이 계속 발생할 수 있습니다.
"논코메도제닉" 또는 "모공을 막지 않음"이라고 표시된 메이크업, 자외선 차단제, 스킨케어, 헤어 케어 제품만 사용하세요. 이러한 제품은 대부분의 사람들에게 트러블을 유발하지 않습니다. - 화장품, 메이크업 브러시, 또는 메이크업 도구를 공유하지 마세요
논코메도제닉 제품만 사용하더라도 화장품을 공유하면 트러블이 생길 수 있습니다. 여드름은 전염되지 않지만, 화장품, 메이크업 브러시, 또는 애플리케이터를 공유하면 다른 사람의 피부에 있는 여드름 유발 박테리아, 유분, 각질이 당신의 화장품에 묻을 수 있습니다. 그 화장품을 사용하면 다른 사람의 박테리아, 유분, 각질이 당신의 피부로 옮겨갈 수 있습니다. 이것들이 모공을 막아 트러블이 생길 수 있습니다.
당신의 화장품, 메이크업 브러시, 메이크업 도구를 당신만 사용하도록 하세요. - 화장을 한 채로 주무시지 마세요
논코메도제닉 화장품이라도 화장을 한 채로 주무시면 여드름이 생길 수 있습니다.
대신, 잠자리에 들기 전에 화장을 지우세요. 예외는 없습니다. 너무 피곤해서 세수할 수 없다면 메이크업 리무버 티슈를 사용하세요. 단, 논코메도제닉 티슈인지 확인하세요. - 하루 종일 세안하지 마세요
하루에 여러 번 세안하면 피부에 자극을 더해 트러블이 더 많이 생길 수 있습니다.
하루에 두 번, 아침에 일어났을 때와 잠자리에 들기 전에 세수하세요. 땀이 나는 활동을 마친 후에도 세수하는 것이 좋습니다.
여드름 시 세안 방법 - 피부를 건조하게 만들지 마세요
여드름이 있는 피부는 지성 피부이기 때문에 얼굴이 건조해질 때까지 수렴제나 여드름 치료제를 바르고 싶은 유혹이 생길 수 있습니다. 하지만 절대 그러지 마세요. 건성 피부는 자극받은 피부입니다. 피부를 자극하면 여드름이 더 심해질 위험이 있습니다
지시대로 여드름 치료제를 사용하세요. 피부가 건조하다면 여드름성 피부용 보습제를 바르세요. 보습제는 세안 후 하루에 두 번 바르는 것이 좋습니다.
또한 아스트린젠트, 소독용 알코올 등 피부를 건조하게 할 수 있는 모든 성분은 사용하지 마세요. - 피부를 깨끗이 문지르지 마세요
여드름을 없애기 위해 피부를 깨끗이 문지르고 싶은 유혹이 들 수 있습니다. 하지만 절대 하지 마세요. 문지르는 행위는 피부를 자극하여 여드름을 악화시킬 수 있습니다.
얼굴과 여드름이 있는 다른 피부를 세안할 때는 부드럽게 하세요. 순하고 코메도제닉하지 않은 클렌저를 사용하는 것이 좋습니다. 손가락 끝으로 원을 그리듯 클렌저를 가볍게 문지릅니다. 손가락만 사용하여 따뜻한 물로 부드럽게 헹궈냅니다. 그런 다음 깨끗한 수건으로 피부를 가볍게 두드려 말립니다. - 운동 중에 땀을 닦지 마세요
수건으로 땀을 거칠게 문지르면 피부에 자극을 주어 트러블이 생길 수 있습니다
운동할 때 깨끗한 수건으로 피부의 땀을 가볍게 두드려 닦아내세요. - 여드름을 짜 내지 마세요
고름, 각질, 박테리아 등 피부 속 노폐물이 피부 깊숙이 침투할 수 있습니다. 이렇게 되면 염증이 심해지고, 이로 인해 여드름이 더 눈에 띄게 되며, 때로는 흉터와 통증이 생길 수 있습니다.
여드름을 짜거나 짜고 싶은 유혹을 참으세요. 여드름은 여드름 치료제로 치료해야 합니다. 깊거나 통증이 심한 여드름이 있다면 피부과 전문의의 진료를 받아 여드름을 없애는 것이 중요합니다.
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